Traitement de l'ostéochondrose cervicale à la maison

Couronne et sensations douloureuses pour le tour du cou, réduction de la mobilité, maux de tête - tous sont des signes d'ostéochondose cervicale. Le problème clé n'est pas résolu en supprimant les symptômes avec des analgésiques, vous devez donc utiliser une approche intégrée. Le traitement à la maison combine des remèdes populaires, du massage, des exercices physiques et d'autres mesures.

Drogues

Le traitement traditionnel de l'ostéochondose cervicale comprend l'utilisation du médicament suivant:

• Analgésique et médicaments anti-inflammatoires;
• Chondroprotecteurs;
• Les pommades réchauffantes;
• Analgésique;
• Médicaments vasodilatoires.

Une telle thérapie vise généralement à soulager les symptômes.

Exercices d'exécution

L'ostéochondrose est considérée comme en phase terminale et l'activité physique est la seule mesure qui aide à atteindre une rémission persistante. La principale condition pour obtenir le résultat est la régularité et la cohérence.

La gymnastique thérapeutique aide à prévenir et à arrêter le développement de l'ostéochondose. Les exercices accélèrent le flux sanguin dans la colonne cervicale, ce qui contribue à une alimentation accrue de tous les tissus.

Important! Il n'est pas recommandé de commencer un certain nombre d'exercices avec une douleur intense.

Complexe LFK efficace:

1. Commencez à poser: assis sur une chaise avec un dos et un cou droit. Tournez lentement la tête vers l'épaule gauche et droite (cinq à dix fois).
2. La pose d'origine est la même, réduit doucement votre tête pour toucher la poitrine et le dos (dix fois). L'arrière de l'arrière de la tête n'est pas fait car il est nocif pour le cou.
3. La pose initiale est la même pour effectuer un mouvement circulaire lisse de la tête dans le côté gauche et droit (trois à cinq fois).
4. La pose d'origine est la même, déplacez le cou avec le menton parallèle à la ligne de plancher (dix fois). Le cou ne devrait pas se plier. Ces mouvements sont particulièrement utiles pour les personnes qui travaillent dans une pose à la table lorsque la tête et le cou sont déplacés vers l'avant.
5. Commencez à poser: assis à la table et posant une main avec un coude sur la table. Placez le temple dans la paume et appuyez dessus, levez-le avec votre main (cinq à dix approches pendant dix secondes, une rupture de dix secondes).
6. Commencez à poser: assis à la table, l'arrière et le cou sont droits. Appuyez sur le front sur la paume et offrez votre main en sens inverse (cinq à dix approches pendant dix secondes, une rupture de dix secondes). L'exercice développe l'habitude de s'asseoir correctement à la table.
7. STARTPOSE: Debout, en arrière droit, vos mains sont le long du corps. Soulevez vos épaules et au cours des dix secondes, puis en douceur (dix approches). Cela détend parfaitement les muscles du cou pendant qu'elle les étire.
8. Commencez à poser: allongé sur l'estomac, les mains le long du corps. Soulevez lentement et baissez la tête et reposez-vous vingt secondes (dix fois).

Pendant les cours, vous ne devez pas effectuer de mouvements soudains dans la région du col de l'utérus. De plus, les sensations et la surcharge désagréables ne doivent pas être autorisés. Le complexe spécifié des exercices de physiothérapie pour l'ostéochondrose doit être effectué quotidiennement.

Exercices avec une bouteille

Une bouteille d'eau en plastique peut servir d'excellent équipement pour la gymnastique du col de l'utérus pour l'ostéochondrose.

Vous devez choisir une aubergine cylindrique de 1,5 litre sans proie et côtes. Pour le rendre doux, il est rempli à 80% d'eau.

Placez sur votre dos, mettez vos bras sur le corps et mettez une bouteille sous votre cou. Utilisez les exercices suivants:

• Mouvements de tête en avant / en arrière (5 fois);
• Courbes intelligentes de la tête à gauche / à droite (5 fois);
• Description des cercles de la tête à droite et à gauche (5 fois).

Le réchauffement du cou avec une bouteille peut alterner avec une gymnastique supplémentaire.

Massage thérapeutique

Le massage est la principale méthode pour le traitement de l'ostéochondrose. Il soulage les crampes, augmente le flux sanguin et le drainage de la lymphe et réduit l'inflammation. L'utilisation régulière restaure la mobilité du cou.

Avec l'ostéochondrose du cou, le massage d'auto-massage s'est bien révélé, car c'est le domaine le plus pratique pour les massages.

Important! Vous ne devriez jamais exercer une pression sur la colonne vertébrale.

Techniques d'auto-massage pour l'ostéochondrose du cou:

1. Asseyez-vous sur une chaise ou allongez-vous sur le sol, masser les doigts du cou et la partie occipitale des doigts. Ensuite, entraînez la zone au-dessus des omoplates et entre elles. Un léger massage du fuseau horaire aide à l'oreille et à l'arrière de la tête.
2. Asseyez-vous sur la table, le coude de la main gauche est sur la table et l'index de l'autre main examine les muscles du côté droit du cou. Des endroits douloureux doivent être bien calmes dans les mouvements circulaires. Répétez la même chose sur le dos, puis allez au massage de la colline cervicale.
3. Le bord de la paume de la paume va du bas en haut, puis jusqu'aux épaules. Changez votre main.
4. Mettez les muscles de la zone de corde cervicale.

Ils commencent et terminent le processus avec des traits délicats du cou et des épaules.

Rouleau à roulettes

Un stylo à rouleaux normal était auparavant utilisé pour traiter la douleur dans le cou. Vous devez vous allonger dessus et rouler en dessous. Cependant, cette méthode est inacceptable pendant le temps des exacerbations de l'ostéochondrose.

Massage avec du miel

Chauffer un peu de miel dans un bain-marie (pas plus de 40 ° C), appliquer sur la zone du col de l'utérus. Ensuite, vous devez "coller" la paume de votre main sur le corps et le déchirer. Le massage a lieu avant des signes de rougeur de la peau (pas plus de 10 minutes). Après cela, le reste du miel et de la saleté doit être rincé et envelopper le cou.

Répétez le processus deux fois par semaine. Les patients hypertendus sont contre-indiqués.

Moyens de médecine traditionnelle

L'arsenal des remèdes populaires utilisés dans le traitement de l'ostéochondrose comprend des compresses, des ordures, des onguents, des tirs à base de plantes et des teintures. Ils sont peu coûteux, efficaces et provoquent un minimum d'effets secondaires.

Avant d'utiliser les recettes spécifiées, vous avez besoin de conseils d'un médecin.

Compresse

Les compresses sont chauffées, la tension des muscles du cou et des épaules est éliminée, par laquelle le syndrome de la douleur pour l'ostéochondose est considérablement soulagé.

Idée! Au lieu d'un cellophane pour sceller, des feuilles de bardane ou de chou conviennent.

Comprime les variations pour le traitement de l'ostéochondrose:

1. Réwed pommes de terre crues et se connecter avec du miel liquide dans les mêmes proportions. Appliquer sur le cou, couvrir de polyéthylène et envelopper. Gardez environ 1 à 2 heures.
2. 1 cuillère à soupe de feuilles finement hachées doit être cuite à la vapeur avec 1 verre d'eau bouillante. Si la décoction s'est refroidie à une température chaude acceptable, à l'étirement et à l'humidité (tissu naturel), plusieurs couches sont pliées. Gardez la compresse pendant 20 minutes, retirez et enveloppez votre cou dans une écharpe.
3. 1 cuillère à soupe d'un mélange d'herbes concassées (pissenlit, bardane et St. Johns Würze) verser 1 verre d'eau bouillante et les mettre dans un bain-marie pendant 15 minutes. Lorsque la décoction s'est refroidie à environ 60 ° C, étirez-la et faites une compresse. Tenez environ une demi-heure.
4. Appliquez un morceau de tissu dans un kérosène pour vous fixer sur le cou et couvrir de cellophane et l'isoler avec une couche de coton. Le temps d'exposition est d'une heure.
5. Cuire un gâteau en farine d'avoine, du seigle ou de la farine de blé à grains entiers et appliquez dans un endroit douloureux dans un état chaud agréable, arrêtez-le et gardez-le jusqu'à refroidissement. Une telle manipulation peut être effectuée une fois par jour.
6. Compression d'alcool: combiner cinquante grammes de jus d'aloès avec quatre cuillères à soupe de miel et cent millilitres de vodka (alcool). Après trente minutes, le mélange est prêt à l'emploi. Placez la composition sur un tissu humide et appliquez-le toute la nuit sur le cou. Le montant ci-dessus est suffisant pour un traitement complet.

La compression fonctionne particulièrement bien lorsque l'ostéochondrose s'aggrave.

Rubroki

Les rubis sont pratiques car vous n'avez pas à vous asseoir avec du cellophan et enrouler le cou pendant longtemps. Le frottement améliore la circulation sanguine et l'alcool dans la composition permet aux ingrédients de pénétrer plus rapidement à travers la peau.

Couchée pour la maladie:

1. Un radis en verre râpé, un demi-verre de miel, deux cuillères à soupe de sel (grand) versent 250 millilitres de vodka. Une telle teinture doit frotter la zone douloureuse pendant une semaine deux fois par jour. Ce remède peut être pris deux fois par jour dans une cuillère à café à l'estomac serré.
2. Mélanger la moutarde moulue, la vodka, l'alcool de camphre et les protéines avec trois œufs. Râper cette composition la nuit. Il aide bien à l'ostéochondrose chronique.
3. Mélanger 300 ml d'alcool, 10 ml d'iode et d'alcool sur le camphre. Une telle recette est utilisée pour soulager la douleur.
4. Mélanger les baies de baies plus âgées rouges avec de l'alcool (1: 4) et exister une semaine, fardeau. La composition convient aux compresses, mais à cette fin doit être diluée avec de l'eau dans un rapport de 1: 4.

Important! Après le moulin, la zone chauffée sur le cou doit être enveloppée d'une écharpe douce chaude (de la toison).

Les connexions à l'alcool ne peuvent pas être utilisées pour les blessures cutanées externes.

Oindre

Les onguents des ingrédients naturels sont peu coûteux et pratiques pour une utilisation. Une cohérence visqueuse aide à rester sur la peau plus longtemps.

Onguents pour le traitement:

1. Mélanger le beurre doux, la racine de gingembre moulue et la tête de l'ail dans le même rapport. Une telle composition élimine la douleur à l'arrière de la tête et les épaules.
2. Dissolvez 10 grammes de momie en 1 cuillère à soupe. Une cuillère d'eau tiède et mélanger avec du miel liquide. Pour une utilisation facile, la pommade doit être incendiée. Les endroits douloureux sont lubrifiés et massés pendant environ 5 minutes, répétez l'application et se frottant pendant encore 1 à 2 minutes. Après la procédure, couvrez votre cou avec une couche de coton, en polyéthylène et écharpe chaude.
3. 1 El. Connectez la cuillère des cônes de houblon hachés avec le même rapport avec le beurre doux. Râper dans la peau une fois par jour.
4. 2-3 El. Verser des cuillères à soupe d'origan écrasé (origan) 500 ml d'huile maigre ou olivelée, maintenez dans un endroit sombre pendant environ 10 heures, appuyez sur les zones malades.

En utilisant la pommade, vous pouvez facilement masser la zone du cou.

Recettes d'entrée

Vous pouvez compléter les méthodes de traitement externes avec des teintures et des décors utiles. Beaucoup d'entre eux ont un renforcement général des propriétés, riche en vitamines et influencent l'ensemble de l'organisme dans son ensemble.

Connexions thérapeutiques à l'administration orale avec ostéochondrose:

1. 2 cuillères à café avec des racines écrasées de persil vers 2 tasses d'eau bouillante et laisser mijoter environ une heure à feu doux. Prenez 1 cuillère à soupe. Donnez le matin et le soir avant les repas.
2. Les graines de l'aneth et de la petersilie grind et 15 à 20 minutes dans un bain-marie. Le matin, prenez l'ébullition qui en résulte 1 cuillère à café à jeun.
3. Les pin frais (jusqu'à 2 cm) sont saupoudrés de sucre (ou de miel) dans un rapport de 2: 1. Retirez le récipient pendant 2 à 3 semaines dans un endroit frais et sombre jusqu'à ce que le sirop foncé se forme. 1 cuillère à soupe est prise 3 fois par jour par jour.
4. Tournez 3 citron dans une boucle de viande, donnez 4 têtes d'ail (complètement), versez 1,5 litre d'eau chaude (60 ° C) et laissez un jour. Prenez une perfusion de 100 grammes.
5. Broyer les noix de cèdre avec un bol, verser de la vodka et donner un endroit sombre. Après 7 jours, filtrer la teinture et prendre 1 cuillère à soupe par jour.

L'utilisation de décors et de teintures accélère le processus de quitté le stade aigu de l'ostéochondose. Le sirop de pin est particulièrement recommandé au cours de cette période. Il a un fort effet anti-inflammatoire anti-inflammatoire.

Méthodes de traitement auxiliaires

Le traitement traditionnel peut être complété par les processus d'eau, le réchauffement, la visite d'un sauna ou d'une baignoire.

Douche de contraste

Une douche de contraste aide à améliorer la condition avec l'ostéochondrose et à inonder la zone du col de l'utérus refroidir et l'eau tiède.

Se baigner avec des herbes

Avec de la douleur, vous pouvez prendre des bains avec des décors de racine de calame, de bourgeons de bouleau, de camomille et d'herbes de maternité. Une forte décoction est versée dans l'eau tiède, la session dure environ 20 minutes. Une telle procédure soulage rapidement la douleur et les crampes tout en aggravant l'ostéochondrose.

Ne prenez pas de bains chauds pour l'hypertension artérielle et les personnes ayant des problèmes du système de cycle cardiaque.

Sauna et maison de bain

La salle de bain et le sauna doivent être inclus dans le complexe du traitement de l'ostéochondrose. Dans les muscles appariés, les pinces se détendent dans les disques intervertébraux. Avant la session, vous pouvez graisser les muscles du cou avec du miel et envelopper avec une serviette. Il est également bon d'appliquer des pierres chauffées sur cette zone.

Vous pouvez visiter une maison de bain ou un sauna une fois par semaine, mais en dehors de la scène aiguë. Sinon, le «bain à vapeur» ne donne que le processus inflammatoire.

Réchauffer

La chaleur est très bonne dans la douleur, donc le traitement de l'ostéochondose est complété par le réchauffement. La moutarde, l'alcool (vodka), les poivrons ou les albums pharmaceutiques conviennent à un usage domestique. Vous pouvez utiliser des sacs de soie avec du sel chaud ou du sable appliqué au cou.

Applicateur

Un applicateur est un dispositif de massage spécial avec des pointes qui traite l'ostéochondrose. Il aide à améliorer les processus métaboliques dans une certaine zone et à réduire la douleur et l'inflammation. L'applicateur est placé sous le cou et tombe dessus pour stimuler de nouvelles zones réflexes.

La durée des sessions commence après 1-2 minutes et atteint progressivement une demi-heure. Le cours du traitement est de 2 semaines. Après une pause de 7 jours, le cours peut être répété. Vous ne pouvez pas utiliser un tel masseur pour les maladies de la peau dans le cou et la tendance à saigner.

À vendre, il existe diverses modifications des applicateurs pour le massage de la zone réflexe de l'ostéochondose du col de l'utérus.

Traitement avec sangsue

L'hirudothérapie s'est avérée être une technologie pour le traitement de différents types d'ostéochondrose. Girudin, sécrété par des sangsues, dilue le sang, soulage l'enflure et l'inflammation et normalise la fonction des cellules nerveuses. Les méthodes d'Hirudotherapy soulagent la douleur, reflètent les muscles du cou de manière réflexe et contribuent à la meilleure pénétration des médicaments.

Des saignements sont posés sur les zones les plus douloureuses de la surface arrière du cou et des épaules. Le nombre de séances pour l'ostéochondrose est d'environ 7 avec des ruptures pendant plusieurs jours. Le cours répété sera effectué en un mois.

Une approche intégrée du traitement de l'ostéochondrose à la maison vous permet d'atteindre une rémission persistante et de retourner la mobilité du cou. Les méthodes de médecine populaire et alternative ne remplacent pas l'utilisation de médicaments prescrits par un médecin. Avec des étapes avancées de la maladie, vous ne devriez pas vous médier. S'il y a des signes de détérioration dans la condition, en particulier la surdité des membres, les étourdissements et d'autres symptômes graves, vous devez immédiatement consulter un médecin.